موقع الفرصة
لا يوجد خريطة
العادات الصحية للنوم والصحة النفسية
هل أنت متأكد أنك تريد التطوع لهذه الفرصة؟
لا يمكنك التطوع
حسابك قيد المراجعة سوف يتم تفعيله خلال 48 ساعة
لا يمكنك المتابعة
حسابك قيد المراجعة سوف يتم تفعيله خلال 48 ساعة
العادات الصحية للنوم والصحة النفسية
عذراً ، هذه الفرصة متاحة فقط للأشخاص المسجلين في المناطق التالية
العادات الصحية للنوم والصحة النفسية
عذرًا، هذه الفرصة متاحة فقط للأشخاص الذين لا يقل عمرهم عن 16 سنة والحد الأقصى 26 سنة
العادات الصحية للنوم والصحة النفسية
مشروع حصري
الصليب الأحمر اللبناني قطاع الناشئين والشباب
عذرا, هذه الفرصة متاحة فقط لمتطوعي الصليب الأحمر اللبناني قطاع الناشئين والشباب اذا كنتم أحد المتطوعين المنتسبين لهم, الرجاء الاستمرار في الخطوات التالية:
العادات الصحية للنوم والصحة النفسية
دعم نفسي
موقع الفرصة
سكان المناطق
-
جبل لبنان
قضاء عالية, قضاء بعبدا, قضاء الشوف
عدد ساعات التطوع
2
يوم التطوع
2025-03-20
أيام
الخميس
الساعات من 08:00
الى
10:00
الحد الأدنى للعمر
16 سنة
الحد الأقصى للعمر
26 سنة
وسائل النقل غير متاحة
5
متطوع
تابع
وصف الفرصة
هذه النبذة تقدم شرح بسيط وواضح عن هدف الفرصة والنشاطات اللازمة لتنفيذه. حيث تكون هذه النبذة أول شيء يقرؤه المتبرعون .
هذه النبذة تقدم شرح بسيط وواضح عن هدف الفرصة والنشاطات اللازمة لتنفيذه. حيث تكون هذه النبذة أول شيء يقرؤه المتبرعون .
تهدف هذه الجلسة إلى توعية المشاركين بأهمية النوم الصحي وعلاقته بالصحة النفسية، بالإضافة إلى تقديم تقنيات عملية لتحسين جودة النوم. سيتم استخدام أنشطة تفاعلية لتعزيز الفهم وتعزيز ممارسات العناية الذاتية وستكون هذه الجلسة في بعبدا قرب مدرسة راهبات المحبة بزنسون بعبدا
شارك الفرصة
أهداف التنمية المستدامة
- الفرصة
- متابعين
المعرفة المكتسبة من هذه الفرصة
تحديد التحديات المراد مواجهتها ، أي المشاكل المجتمعية التي تم تحديدها، ومن الفئة المتأثرة وما هي الانعكاسات على المجتمع.
تحديد التحديات المراد مواجهتها ، أي المشاكل المجتمعية التي تم تحديدها، ومن الفئة المتأثرة وما هي الانعكاسات على المجتمع.
فهم العلاقة بين النوم والصحة النفسية. اكتساب نصائح لتحسين جودة النوم. التعرف على الهرمونات المرتبطة بالسعادة وكيفية تعزيزها. ممارسة تمارين تساعد على النوم والاسترخاء. إدراك أهمية النشاط البدني ودوره في تحسين الحالة النفسية. التفكير في تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصورة الذاتية. تطبيق أساليب الرعاية الذاتية في الحياة اليومية
متطلبات الفرصة
شرح الحل الذي يقدمه الفرصة وكيف سيقوم بمعالجة التحديات المذكورة في القسم السابق.
شرح الحل الذي يقدمه الفرصة وكيف سيقوم بمعالجة التحديات المذكورة في القسم السابق.
• المشاركة الفعالة في المناقشات والتمارين. • الالتزام بالتواصل باحترام والانفتاح على وجهات النظر المختلفة
خطة الفرصة التطوعية
تتضمن شرح عن النشاطات والخطوات اللازمة لتنفيذ الفرصة مع توضيح المدد الزمنية والكلف لكل نشاط وللفرصة كاملا، حيث أن تزويد هذه المعلومات بدقة يعكس مدى مهنية القائمين على الفرصة وخبرتهم في مجال العمل المجتمعي.
تتضمن شرح عن النشاطات والخطوات اللازمة لتنفيذ الفرصة مع توضيح المدد الزمنية والكلف لكل نشاط وللفرصة كاملا، حيث أن تزويد هذه المعلومات بدقة يعكس مدى مهنية القائمين على الفرصة وخبرتهم في مجال العمل المجتمعي.
الترحيب وكسر الجليد ومن ثم البدء بالجلسة التفاعلية والقيام بالأنشطة الهادفة وتطبيق التمارين اللازمة ومن ثم الانتهاء والمغادرة.
لا يوجد تعليقات
بدعم من
بالشراكة مع
بتمويل من
بتنفيذ من
